Stress et équilibre hormonal

Qu’est-ce que le stress et l’équilibre hormonal ?

Les hormones et les niveaux de stress jouent un rôle important dans le corps d’un athlète, et leurs valeurs affectent la santé et la masse musculaire. Des niveaux d’hormones appropriés sont essentiels pour un fonctionnement optimal de l’organisme, qui à son tour affecte l’entraînement physique et la croissance musculaire. Voici une liste de plusieurs hormones associées à l’activité physique et sportive :

• Insuline ;
• cortisol ;
• testostérone ;
• hormone de croissance ;
• glucagon ;
• épinéphrine et norépinéphrine ;
• l’hormone de croissance de type insuline ;
• le facteur neurotrophique dérivé du cerveau.

Il existe différents médicaments pour maintenir des niveaux normaux de certaines hormones dans le corps d’un athlète. En bodybuilding, l’objectif est de maintenir des niveaux élevés d’hormones anabolisantes et des niveaux faibles d’hormones catabolisantes. Parmi les remèdes courants, citons Animal Stak (supplément hormonal naturel), Body Attack Testo Box (boosters de testostérone), GENF20 Plus, HGH-X2, Provacil (hormones de croissance), les insulines à action rapide (Humalog) et à action lente (Humalin-R), et bien d’autres encore.

À qui s’adressent le stress et l’équilibre hormonal ?

Le stress et l’équilibre hormonal sont extrêmement importants et étroitement surveillés dans le monde de l’haltérophilie, chez les haltérophiles et les culturistes. Chaque hormone affecte la croissance musculaire, la densité musculaire, l’endurance d’un athlète et les effets de l’entraînement et de l’exercice. Par exemple, le cortisol est une hormone qui aide à libérer et à brûler les graisses, qui est libérée dans des conditions de stress et lorsque l’adrénaline est libérée. Il existe des produits adaptés aux sportifs pour réduire cette hormone. C’est le cas d’Amix The Cortisol Blocker, un supplément à large spectre qui réduit les niveaux de cortisol, améliore les fonctions cérébrales et la mémoire, et renforce les défenses antioxydantes. Il est important de surveiller les niveaux d’hormones d’un athlète et de prendre les suppléments appropriés pour augmenter ou diminuer les niveaux de certaines hormones.

Qui ne bénéficie pas de l’équilibre hormonal et du stress ?

Les suppléments d’équilibrage hormonal et d’équilibrage du stress ne conviennent pas à tous les athlètes et présentent des contre-indications. Il est nécessaire d’individualiser le système de prise de masse musculaire, l’utilisation de stéroïdes et d’hormones. En général, ils sont distribués et excrétés par le foie et les reins, organes du système urinaire. Par conséquent, ces produits sont contre-indiqués chez les personnes présentant des troubles fonctionnels de ces organes et des maladies concomitantes. Ces produits peuvent parfois provoquer une augmentation de la pression artérielle, ce qui les rend inacceptables pour les athlètes souffrant de troubles du système cardiovasculaire. L’utilisation de ces compléments est contre-indiquée pour les sportifs présentant un risque de réactions allergiques aiguës ou une intolérance individuelle à certains composants.

Recommandations d’utilisation

Le dosage, la méthode et la durée d’application de l’une ou l’autre des hormones sont déterminés par l’entraîneur individuellement pour chaque athlète. Il est nécessaire de tenir compte des objectifs fixés, de la régularité et de l’intensité de l’exercice, de la nutrition et du régime formé, ainsi que des médicaments (stéroïdes et anabolisants) que l’athlète prend, et des effets secondaires possibles. Ces médicaments sont généralement vendus sous forme de gélules (comprimés) à prendre par voie orale à raison d’un comprimé par jour. Toutefois, des injections sont également possibles. La durée d’utilisation est en moyenne de 6 à 12 semaines, en fonction d’un certain nombre de facteurs. La durée de la supplémentation hormonale peut être augmentée ou diminuée en fonction des objectifs atteints et des niveaux hormonaux du sportif.

Mécanisme d’action du stress et de l’équilibre hormonal

L’insuline assure l’absorption du glucose dans le sang. Cela peut entraîner le stockage des graisses dans le tissu adipeux au lieu de les utiliser comme carburant pour les muscles. Le cortisol, connu sous le nom d’hormone du stress, est libéré lors de la libération d’adrénaline. Il favorise la dégradation des triglycérides et des protéines pour libérer du glucose, que l’organisme utilise comme force et énergie pendant l’exercice. La testostérone a un effet anabolisant sur les muscles, ce qui contribue à développer la masse et la force musculaires. L’hormone de croissance, comme son nom l’indique, stimule la croissance cellulaire. Le glucagon favorise la libération des cellules adipeuses excédentaires du tissu adipeux lorsque la glycémie est basse, augmentant ainsi le taux de glucose. L’épinéphrine et la norépinéphrine contribuent à la production d’énergie et au contrôle des fonctions corporelles pendant l’exercice cardio. L’hormone de croissance de type insuline soutient l’activité normale de l’hormone de croissance en réparant les protéines endommagées pendant l’exercice. Le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est responsable de la formation de nouvelles cellules dans le cerveau.

Effets négatifs de l’utilisation

Les déséquilibres hormonaux et les niveaux de stress dans le corps d’un athlète peuvent être nocifs et affecter négativement le fonctionnement normal. Il existe différents remèdes au déséquilibre hormonal qui peuvent aider à réduire le risque et les symptômes du déséquilibre en modifiant le mode de vie et en utilisant des suppléments naturels. Les effets secondaires courants du traitement des déséquilibres peuvent être les suivants

• la prise de poids, qui se manifeste par la production d’insuline, de cortisol, d’hormones thyroïdiennes, d’œstrogènes, de testostérone et de nombreuses autres hormones ;
• la manifestation de facteurs tels que le manque de sommeil et le stress chronique ;
• un surdosage dans la régulation du taux de cortisol peut entraîner des problèmes musculaires, un affaiblissement et une dégradation ;
• le traitement d’un déséquilibre de l’insuline peut entraîner des perturbations de la fonction hépatique normale.

Souvent, les médicaments destinés à corriger les déséquilibres hormonaux entraînent des problèmes au niveau des reins et du système urinaire, ainsi que des problèmes cardiaques et gastro-intestinaux.

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