Avant la formation

Qu’est-ce que l’entraînement préalable ?

Il arrive qu’un bodybuilder qui se rend à la salle de sport se sente fatigué, léthargique et peu motivé. Dans ce cas, trouver le meilleur supplément de pré-entraînement peut être une étape nécessaire pour sortir l’athlète de la stagnation de l’entraînement. Un supplément de pré-entraînement est un aliment multifonctionnel pour les athlètes, destiné à améliorer l’efficacité de l’entraînement en augmentant la concentration et l’énergie de l’haltérophile. Les suppléments de cette catégorie sont appelés boosters. Cependant, ce ne sont pas des énergisants, car ils n’ont aucun effet sur le système nerveux. Ces préparations ne font qu’augmenter la 활ioity de l’athlète et améliorer les fonctions cérébrales. Outre cet effet principal, leur capacité à favoriser la croissance de la masse musculaire et à améliorer les performances pendant les séances d’entraînement constitue un atout majeur. La prise de suppléments de pré-entraînement entraîne également une augmentation significative de la masse sans graisse, ce qui accélère la perte de graisse chez les athlètes récréatifs modérément entraînés.

À qui s’adresse le Pre-Workout ?

Les suppléments Pre-Workout sont conçus pour les sportifs lourds (bodybuilders, culturistes, haltérophiles et powerlifters) qui font régulièrement des efforts physiques importants dans le but principal d’augmenter la masse musculaire et de réduire les dépôts de graisse en excès (en particulier la graisse sous-cutanée). La prise d’un complément pré-entraînement peut apporter un regain d’énergie grâce à une composition favorisant l’éveil et contenant les vitamines et oligo-éléments nécessaires. Parmi les composants de ces préparations, on trouve souvent des ingrédients aux propriétés anabolisantes qui favorisent la construction musculaire. Si un athlète se sent fatigué et épuisé avant l’entraînement, la prise d’un complexe de pré-entraînement résoudra rapidement ce problème.

Qui n’a pas intérêt à prendre un complexe de pré-entraînement ?

Nos recherches ont montré que les suppléments de pré-entraînement sont surtout contre-indiqués pour les haltérophiles dont les fonctions et l’activité des systèmes nerveux et cardiovasculaire sont altérées. Les préparations contiennent souvent de la caféine, ce qui peut entraîner une augmentation de la tension artérielle et avoir un effet négatif sur les personnes en mauvaise santé. La prise de compléments est également déconseillée aux sportifs sujets à des réactions allergiques aiguës ou à une intolérance individuelle à certains composants. La combinaison des compléments avec l’alcool, le tabac ou d’autres types de dopage est absolument contre-indiquée, car les compléments augmentent l’énergie et le dopage peut augmenter la réaction et provoquer des effets secondaires négatifs.

Recommandations d’utilisation

Voici un petit tour d’horizon des meilleurs compléments pré-entraînement disponibles en 2024 : bonbons à croquer MyVitamins, Warrior Warrior Rage, poudre PHD Charge, l’étalon-or de la nutrition pré-entraînement optimale, Protein Works Raze Extreme. Les dosages recommandés, la méthode et la durée de la supplémentation sont déterminés individuellement pour chaque athlète en fonction de ses objectifs et de son régime d’entraînement. La plupart des suppléments de pré-entraînement peuvent être pris 30 à 60 minutes avant l’entraînement, ce qui laisse suffisamment de temps pour que les ingrédients pénètrent dans la circulation sanguine et fassent effet. La plupart des produits sont accompagnés d’un mode d’emploi qu’il convient de respecter.

Mécanisme d’action des compléments alimentaires pré-entraînement

Les compléments pré-entraînement sont principalement utilisés pour augmenter les performances physiques et les niveaux d’énergie. Les principaux avantages de ces compléments sont les suivants

1. Amélioration des performances : nos recherches montrent que les compléments pré-entraînement agissent comme une aide ergogénique pour les personnes actives, améliorant les performances de ceux qui sont déjà épuisés par l’activité physique.
2. Augmentation de la concentration et de l’attention : les compléments de pré-entraînement contiennent de la caféine, qui est connue pour augmenter les niveaux d’énergie. Elle aide à augmenter l’éveil, l’humeur et la concentration, donc si vous voulez vous concentrer sur votre entraînement, la prise d’un tel supplément est idéale pour vous.
3. La citrulline consommée avant une séance d’entraînement peut augmenter la quantité d’exercice effectuée et sa durée de 53 %, ce qui permet aux cyclistes de rouler 12 % plus longtemps avant que la fatigue ne s’installe.

En plus des fonctions susmentionnées, ce type de produits contribue à augmenter la masse musculaire et à améliorer les performances de force, tout en aidant à brûler et à éliminer les dépôts de graisse.

Effets négatifs de l’utilisation

Consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer à prendre des compléments alimentaires. Les effets secondaires négatifs peuvent être causés par une stimulation excessive :

– si l’on observe de l’agitation et des troubles du sommeil, il peut être utile de renoncer à la prise d’un complément de pré-entraînement.

– Développement d’une tolérance due à une utilisation excessive : en cas de consommation fréquente, l’organisme peut s’immuniser contre les effets du complément. Pour éviter cela, il est préférable de réserver les compléments de pré-entraînement pour les moments où vous en avez vraiment besoin.

– il peut provoquer des troubles digestifs : des ingrédients tels que le bicarbonate de sodium, le magnésium, la créatine et la caféine peuvent provoquer des maux d’estomac. Pour éviter cela, essayez différents compléments de pré-entraînement jusqu’à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux.

En plus des effets mentionnés ci-dessus, nos tests montrent la possibilité de symptômes secondaires tels que des problèmes de santé mentale et des lésions rénales.

Acheter du Pre-Workout légalement

Achetez des suppléments Pre-Workout en France légalement et sans ordonnance dans notre boutique en ligne. Nous offrons des préparations originales et de haute qualité pour les athlètes de tous les sports (suppléments, stéroïdes, anabolisants et vitamines). Vous pouvez commander le produit nécessaire en l’ajoutant au panier, en passant une commande et en choisissant un mode de livraison pratique après un paiement sécurisé. Les produits seront livrés dans les plus brefs délais directement dans votre ville. Nous coopérons avec des sociétés pharmaceutiques de premier plan, ce qui garantit l’originalité et l’authenticité de tous les produits. Si vous avez des questions, nos consultants seront heureux de vous aider à choisir la meilleure option, et le coût des suppléments vous surprendra agréablement.